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Stressabbau Training

Teambuilding Entwicklung

Stress ist heutzutage ein scheinbar ständiger Begleiter im Alltagsleben. Doch wie kann man am Besten damit umgehen oder ihn gar vermeiden?

Das erwartet Sie

Ihre Mitarbeiter sollen in erster Linie erfahren was Stress ist, wo sie überall Stress ausgesetzt sind und vor allem was Stress im Körper bewirken kann. Danach sollen die Teilnehmer verschiedene Tools erlernen, wie Sie mit Stress umgehen können und wie sie akuten Stress abbauen können. Am wichtigsten jedoch: Wie vermeide ich das Gefühl, dass ich überhaupt in den Stress komme.

Mein Team = Ein Team

Im Stresseminar werden sich die Mitarbeiter intensiv mit sich selber auseinandersetzen. Daraus entsteht dann ein Miteinander. Gegenseitig unterstützen, aussprechen was einen in Stresszustand versetzt und gemeinsames Lösungen suchen. Da lässt es sich im Anschluss im Büro gleich stressfreier und motivierter arbeiten.

Reflexion und Erinnerung

Reflexion ist auch hier ein wichtiger Prozess, der die Nachhaltigkeit sichert. Unser Coach führt diesen Prozess mit Ihnen entweder im Anschluss an das Projekt oder an einem seperaten Seminartag.