Telefon CH +41 43 818 66 80 | Telefon AT +43 664 58 14 343

Fertigkeitstraining

Dienstleistungen Themen

Ein Sportler braucht klare Handlungspläne. Klare Handlungspläne im Kopf bedeuten, dass der Sportler in „brenzligen“ Situationen nicht die Nerven verliert sondern ruhig seine Leistung erbringen kann. Ein Sportler benötigt Handlungspläne für: Die Technik der Bewegungen, Den Ablauf des Wettkampfes, Die Pausengestaltung, Für unerwartete Situationen und vieles mehr. Gut im Gedächtnis verankerte Handlungspläne geben dem Sportler Sicherheit, wenn es darauf ankommt. Diese Sicherheit trägt dazu bei, dass dieser Sportler seine optimale Leistung im Wettkampf abrufen kann. Beispiel: Stellen Sie sich einen Skiabfahrtsläufer vor, der sich bei Tempo 120-140 km/h bewusst Gedanken über seine Technik macht - dies wäre fahrlässig gefährlich! Oder der Skiläufer steht am Start und der Start wird zeitlich verschoben - hier muss ein klarer Plan im Gedächtnis verankert sein, wie er sich in dieser Zwangspause physisch und mental verhält. Deshalb ist es ratsam, sich in der Vorbereitungsphase auf einen Wettkampf genau mit dem mentalen Techniktraining zu befassen.